儿童补钙的最佳时间是什么季节_婴幼儿补钙的最佳时间是什么时候
2023-07-02 20:09:03|
来源:互联网
1、婴儿补钙的最佳时间应该是饭后两小时,因为要等胃内容物排空后再补
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1、婴儿补钙的最佳时间应该是饭后两小时,因为要等胃内容物排空后再补钙,以免食物影响钙的吸收和钙与食物同时服用后的口服生物利用度,所以饭后两小时是最佳时间。
2、同时也要口服含钙多的食物,更有利于补钙。当用口服药物和食物治疗钙时,必须加入维生素D以获得良好的吸收。所以每天摄入适量的维生素D很有必要,有利于钙的吸收。
3、同时,维生素D的最佳吸收方式是皮肤阳光照射,即日光暴晒。天气好的时候可以选择多做户外活动。如果每天能保证两个小时的皮肤日照,维生素D的吸收就能达到最佳状态,特别有利于钙的吸收。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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