十月怀胎，一朝分娩，本以为熬过了生产时的痛，接下来可以安心坐月子。没想到，产后还有一种堪比分娩时的剧痛，让新手宝妈痛不堪言。在杭州

十月怀胎，一朝分娩，本以为熬过了生产时的痛，接下来可以安心坐月子。没想到，产后还有一种堪比分娩时的剧痛，让新手宝妈痛不堪言。

在杭州市妇产科医院的盆底诊治中心，还在坐月子的宝妈方女士(化名)因产后严重的耻骨联合分离痛到几乎“瘫痪”。近日，在医院康复治疗师的综合治疗下，疼痛明显减轻，人也能站起来了。

痛到几乎“瘫痪” 宝妈产后耻骨联合分离16毫米

前段时间，方女士足月顺产下了一个6斤9两的女宝宝，还没欢喜两天，便感觉到小腹远端跟会阴交界处时常有剧痛感。

本以为是刚生产完后的身体自然反应，休息几天就好了。可卧床了一个多星期，疼痛不仅没减轻，连最简单的屈伸腿、抬腿、翻身及行走动作都无法完成，各方面生活都受到了极大的影响。痛了13天后，方女士再也无法忍受，来到杭州市妇产科医院盆底诊治中心就诊。

刚入院时，方女士表情痛苦、行走困难，只能由家人推着轮椅做检查。检查结果一出来，方女士的问题还真不小。体格检查发现，方女士的耻骨联合处压痛明显，髂腰肌有刺痛感，右侧髋骨相对左侧旋前，骨盆关节错位。X线检查发现，她的耻骨联合间隙宽约16毫米，VAS (疼痛评分)高达8分，确诊为“耻骨联合分离症”。

明确病情后，盆底诊治中心的医生为方女士进行了呼吸功能重塑、理疗、欲合先离MET技术、仰卧位骨盆挤压手法、桥式运动等康复治疗。经过治疗，方女士的疼痛明显减轻，可以做翻身、抬腿等简单动作，也能独立行走。

耻骨联合处疼痛不能掉以轻心

要尽早治疗

杭州市妇产科医院副院长李香娟介绍，耻骨位于骨盆前部，与中间软骨、周围韧带共同构成耻骨联合，对女性盆底的稳定起着重要作用。“耻骨联合分离会导致耻骨区、大腿根部疼痛，严重时可能破坏骨盆原有平衡，引发腰背痛、骶髂关节痛等问题。正常情况下两耻骨间隙为4～6 毫米，怀孕时该间隙会增宽2～3 毫米，当间隙增宽超过10 毫米时即为‘耻骨联合分离’。”

很多产后女性会出现耻骨联合处疼痛，但会被一些产品广告吸引直接找美容机构进行骨盆挤压，这种做法是不对的，很容易出问题。李香娟说，每个人的耻骨分离程度不同，需要先评估再治疗，提醒广大女性如出现“耻骨联合分离”，一定要找专业的医院进行诊治。

李香娟也建议产后女性要避免单腿站立、跷二郎腿、盘腿喂奶等不良姿势，多做康复运动，预防耻骨联合分离。