萧山正式出梅了。一出梅，高温晴热就无缝衔接。杭州市气象台已经发布今年首个高温报告。而且，据气象部门预测，杭州今年高温天数较常年同期

萧山正式出梅了。一出梅，高温晴热就无缝衔接。杭州市气象台已经发布今年首个高温报告。而且，据气象部门预测，杭州今年高温天数较常年同期偏多。

气温跟着阳光一同起飞，加上不低的湿度，像极了蒸烤模式，这时候做好防暑降温措施尤其重要。那么，高温是如何形成的，我们又该如何科学防暑?以下这份防高温科普请收好——

高温是怎样炼成的？

高温到底是怎么形成的呢?其实，高温的形成往往是由特定的天气系统直接导致的，其中最典型、最常见的就是有着“高温使者”称号的副热带高压。受它控制的地区，盛行下层气流，一方面空气下层会压缩增温，另一方面上升运动较弱不易成云致雨，因此往往以晴朗少云的高温天气为主。如果副热带高压强盛，还可能出现干旱等灾害。除副热带高压外，大陆暖高压、热带气旋、热低压、弱冷锋等天气系统也会催生高温热浪。

除去自然的因素，高温天气的形成也受人类活动的影响。在人类排放温室气体增加导致全球变暖的气候背景下，极端高温热浪的发生频率也越来越频繁。

正是在这些因素的共同作用下，“热浪后浪催前浪，一浪更比一浪强”的高温天气就火热“出炉”了。

高温来袭如何做好防范？

高温热浪作为一种灾害天气，常常被大家忽视，其实它在全球造成的死亡人数不少于龙卷风、洪水、强风暴等灾害。在此，区科协提醒广大市民朋友，掌握以下高温常识，才能真正做到防暑降温。

1.高温预警“黄橙红”谁更强?按照气象灾害预警信号发布与传播办法，高温预警信息分3个等级，由低至高分别以黄色、橙色、红色表示。高温黄色预警信号：连续三天日最高气温将在35℃以上;高温橙色预警信号：24小时内最高气温将升至37℃以上;高温红色预警信号：24小时内最高气温将升至40℃以上。

2.当心“热”出的问题。持续的高温会使人感到不适，容易引发中暑、肠道疾病、心脑血管病。如果长时间处于高温高湿环境下，要特别警惕具有致命性的重度中暑——“热射病”。高温会引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄、散发不出来，从而出现高热、昏迷等症状。

3.衣食住行如何防高温?设置空调温度时，建议不低于26°C，定期开窗通风换气，从炎热室外进入空调房，应提前将汗擦干。出汗后要及时更换衣服，切忌出汗后立即洗澡，更不要用冷水冲澡。适当增加午休，保证睡眠时间。出行注意避开正午时段，及时补充水分，准备藿香正气水、风油精等解暑药品。